ArmWorkouts

ArmWorkoutsは腕の筋肉を改善、強化したい方のためにデザインされたバーチャルトレーナーです。このツールでは自分のトレーニングスケジュールに従い、30日間の計画を立てることができるのです。

アプリは複数のレベルに分かれているので、現在の体の状態に応じてトレーニングスケジュールを見つけやすくなっています。そのため、ビギナー、上級、エキスパートのどれかを選ぶ必要があります。「食事」セクションでは毎日摂取するべき食べ物と食べる時間の詳細なプランが見つかります。これでできるだけうまくトレーニング計画に従うことができるのです。

それぞれのタイプのトレーニングには30日間計画が入っています。ArmWorkoutsには体が必要とする時にオフ日もあるので、順番にフォローできるように構成されています。同様に、それぞれのシフトには複数のエクササイズが入っていて、腕を鍛えるためにそれを実行していきます。さらに、その全てには画像が入っているのでやり方がきちんとわかるので、起こりうる怪我を防ぐことができます。

ArmWorkoutsのシステムではビギナーレベルから開始し、上級レベルに到達するまで腕を改善するか、好きなだけたくさん同じレベルを繰り返し、プログラムを進捗状況に合わせて調整できます。いつでもやりたい時にやりたいエクササイズを選び、腕の筋肉を向上させてカスタムトレーニングを楽しみましょう。